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| Fitnessübung | Sätze | Dauer pro Satz Pause |
|---|---|---|
| Bauchpresse / Crunch | 2✕ | max. 10 s |
| Schräge Bauchpresse | 2✕ | max. 10 s |
| Seitliche Bauchpresse | 2✕ | max. 10 s |
| Fuß zu Fuß Bauchpresse | 2✕ | max. 10 s |
Benutzer-Trainingsplan
Bauch
| Autor | Sabrina |
|---|---|
| Letzte Änderung | Mi, 20. Juli 2016 um 17:03 Uhr |