* In dieser Liste sind keine Dehnübungen enthalten!
Auswahl: Sägezahnmuskeln

Muskelaufbau-Übungen im Überblick

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Überzug / Pullover, mit Kurzhantel Überzug mit Langhantel Überzug mit Kettlebell auf dem Boden Liegestütz auf dem Gymnastikball Unebener Liegestütz Sägemuskel-Liegestütz