1 ⋅ Workout
Fitnessübung | Sätze | Dauer pro Satz Pause |
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Ausfallschritt rückwärts | 3✕ | 45 s 25 s |
Wadenheben, stehend | 3✕ | 45 s 25 s |
Gleitendes Klappmesser im Armstütz | 3✕ | 45 s 25 s |
T Liegestütz | 3✕ | 45 s 25 s |
Umgedrehter Schneeengel | 3✕ | 45 s 25 s |
Armstütz Feger / Rotierender Bergsteiger | 3✕ | 45 s 25 s |