| Muskel: | gerader Bauchmuskel, Rückenstrecker |
|---|---|
| Hilfsmuskeln: | Latissimus, Deltamuskeln, Trapezmuskel, seitliche Bauchmuskeln, Rundmuskeln |
| benötigt: | nichts |
| optional: | Fitnessmatte |
| Schwierigkeit: | leicht |
| trainiert: | Dehnübung |
Variationen von Herabschauender Hund