Fitnessübungen zuhause| Muskeln: | Rückenstrecker , gerader Bauchmuskel | ||
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| Hilfsmuskeln: | seitliche Bauchmuskeln , Rundmuskeln , Latissimus , Deltamuskeln , Trapezmuskel | ||
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benötigt: | ohne Geräte durchführbar | |
| optional: | Fitnessmatte | ||
| Schwierigkeit: | leicht | ||
| trainiert: | Dehnübung | ||
Variationen von Herabschauender Hund
* In dieser Liste sind keine Dehnübungen enthalten!