Übungen: 2
* In dieser Liste sind keine Dehnübungen enthalten!

Variationen von Trizeps-Kickback, beidarmig

Trizeps-Kickback, aufgestützt

MenschMuskelnMuskelnAusgangspositionAusführung
Muskel:Trizeps
Hilfsmuskeln:Handstrecker
benötigt:Kurzhantel / Kettlebells (2), Hantelbank / Sitzgelegenheit
Schwierigkeit:normal
trainiert:Kraft
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Trizeps-Kickback, einarmig

MenschMuskelnAusgangspositionAusführung
Muskel:Trizeps
benötigt:Kurzhantel / Kettlebell
Schwierigkeit:normal
trainiert:Kraft
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