Übungen: 1
* In dieser Liste sind keine Dehnübungen enthalten!

Variationen von Latdrücken, liegend

Pullback mit Kurzhantel

MenschMuskelnMuskelnMuskelnAusgangspositionAusführung
Muskel:Latissimus
Hilfsmuskeln:Trizeps, Deltamuskeln
benötigt:Kurzhantel / Kurzhanteln (2)
Schwierigkeit:normal
trainiert:Kraft
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