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Fitnessübung | Sätze | Dauer pro Satz Pause |
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Row mashine | 1✕ | 35 min |
Pull ups (main training) | 1✕ | 15 Wdh. |
Schwingen / Swing, mit Kurzhantel, einarmig | 1✕ | 40 Wdh. |
Autor | eddyfr |
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Letzte Änderung | Mi, 17. April 2019 um 21:37 Uhr |
Fitnessübung | Sätze | Dauer pro Satz Pause |
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Row mashine | 1✕ | 35 min |
Pull ups (main training) | 1✕ | 15 Wdh. |
Schwingen / Swing, mit Kurzhantel, einarmig | 1✕ | 40 Wdh. |