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Übungen: 31
* In dieser Liste sind keine Dehnübungen enthalten!

Bizeps-Übungen / Bizeps-Training zuhause

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Innerer Bizeps-Curl

MenschMuskelnMuskelnAusgangspositionAusführung
Muskel:Bizeps
Hilfsmuskeln:Handbeuger
benötigt:Kurzhanteln (2)
Schwierigkeit:normal
trainiert:Kraft
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