Bitte aktiviere Javascript damit die Seite richtig angezeigt werden kann!
Fitnessübungen zuhause
Blog
Alle Übungen
ohne Geräte
Eigengewichtsübungen
Arme
Brust
Rücken
Schultern
Bauch
Beine
Po
Dehnen
Trainingspläne
Trainingsplan erstellen
Meine Trainingspläne
Zur Desktop-Seite
English
Benutzer-Trainingsplan
dj-khaled
Beschreibung
Trainer macht dich starker
Autor
Khaled
Letzte Änderung
Mi, 19. Mai 2021 um 12:48 Uhr
1 ⋅ Mittwoch
Arme
Fitnessübung
Runden
Dauer
Pause
3
✕
Anmeldung:
Senden
(Beachte die Groß- und Kleinschreibung)
Häufig gestellte Fragen
rund um das Training z.B. eine
Anleitung zum Trainingsplan